Oczyszczanie jelit ze złogów

Nasz układ pokarmowy pracuje niemal bez przerwy. Kilkugodzinny sen, który jest według nas obowiązkową przerwą dla układu pokarmowego, to w rzeczywistości częste zmaganie się z ciężkostrawnym posiłkiem, który zjedliśmy na kolację. Nierzadko powoduje to problemy jelitowe, które ciężko bagatelizować przez ich dokuczliwość. Zgaga, wzdęcia czy też biegunki, mogą wskazywać na odkładanie się w jelitach złogów pokarmowych, które wymagają usunięcia.

Jak objawiać się może blokowanie jelit przez złogi?

Najszybciej pojawiającym się objawem są problemy jelitowe – w tym szczególnie zaparcia, wzdęcia oraz biegunki. O złym stanie jelit może jednak świadczyć chroniczne przemęczenie i osłabienie, infekcje układu moczowo – płciowego, bóle brzucha, zmiany skórne (wysypka, wypryski, zła kondycja skóry).

Co należy jeść, aby wyregulować rytm wypróżnień?

Zalecane są produkty bogate w błonnik, takie jak kasze, w tym szczególnie gryczaną i jęczmienną, pieczywo ciemne, ryż i makaron razowy. Ważne jest również spożywanie dużej ilości owoców i warzyw, w tym szczególnie morel, śliwek, rodzynek, fasolki. Kupując mięso, należy wybierać chude, takie jak kurczak, indyk czy też wołowina. Z ryb szczególnie polecany jest dorsz, sandacz i karmazyn.

Zaleca się również, aby na pół godziny przed śniadaniem wypijać na czczo szklankę ciepłej wody z dodatkiem cytryny. W ciągu dnia należy pić dużo wody niegazowanej. Odwodnienie powodować będzie zaparcia.

Czego nie należy jeść, aby wyregulować rytm wypróżnień?

Należy unikać jasnego pieczywa i pieczywa o małej zawartości błonnika. Ponadto niewskazane jest spożywanie tłustego mleka, serów, śmietany. Szkodliwe będą również produkty smażone, takie jak frytki, placki ziemniaczane czy też ciężkostrawne mięsa. Należy zrezygnować ze spożywania produktów wysokoprzetworzonych, alkoholu oraz słodyczy.

Oczyszczanie jelit sokami?

Praktyka oczyszczania jelit sokami jest coraz bardziej powszechna ze względu na ich cudowne właściwości. Soki są doskonałym źródłem błonnika. Ponadto dostarczają wiele witamin, takich jak choćby witamina C oraz innych potrzebnych składników, w tym np. żelazo, potas, wapń, magnez, kwas foliowy. Soki odkwaszają organizm oraz zawierają antyoksydanty.

Popularne jest prowadzenie tygodniowej kuracji, w czasie której wykorzystuje się naturalne owocowo – warzywne soki. Efektem jest nie tylko oczyszczenie jelita grubego, ale również spalenie zbędnej tkanki tłuszczowej.

Oczyszczanie siemieniem lnianym?

Siemię lniane znane jest ze swych właściwości przeciwnowotworowych. Jest to za sprawą lignanów, tj. fitoestrogenów, które mają działanie przeciwutleniające. Siemię lniane posiada też jednak dużą zawartość błonnika, dzięki czemu chroni przed zaparciami. Aby nastąpiło całkowite oczyszczenie jelita grubego, należy spożywać siemię przez okres trzech tygodni. Zaleca się, aby przez ten czas spożywać zamiast śniadania kefir z siemieniem. I tak, w pierwszym tygodniu należy do 100ml kefiru dodać łyżkę mąki lnianej. W drugim tygodniu należy dodawać do kefiru dwie łyżki, natomiast w trzecim tygodniu powinny to być trzy łyżki. Aby oczyszczenie przebiegało prawidłowo, należy również zadbać o prawidłową dietę

Co proponują farmaceuci na oczyszczanie jelita ze złogów?

Apteki internetowe oferują wiele suplementów na oczyszczanie organizmu, takich jak CZYSTEK ZIELE SUSZONE CIĘTE. Jest to suszona roślina, która pochodzi z regionów Morza Śródziemnego i ma działanie przeciwzapalne, oczyszczające, antywirusowe i antybakteryjne. Picie napary z tej rośliny nie tylko oczyszcza organizm z toksyn, ale również chroni przed przeziębieniami i infekcjami.

Aby zapobiegać zakwaszaniu organizmu, należ przyjmować tabletki ALKALA T. Produkt zapewnia organizmowi prawidłową równowagę kwasowo-zasadową, co jest szczególnie ważne w walce z zaparciami.

W aptekach możemy też nabyć GENERACTIVE RESVERATROL +, który wspomaga ochronę komórek przed stresem oksydacyjnym. Jest to szczególnie ważne ze względu na występujące czynniki zewnętrzne, takie jak wszechobecna przetworzona żywność, kontakt z metalami ciężkimi (żywność, rtęć, tlenki azotu, spaliny). Lek zawiera cynk i mangan, witaminy B6, B8, B12, kwas foliowy, niacynę, ekstrakty z kurkumy i cebuli. Skadniki te pomagają chronić komórki przed stresem oksydacyjnym, wspierają metabolizmu homocysteiny i przyczyniają się do prawidłowego metabolizmu energetycznego.



Artykuł ma charakter informacyjny. Pamiętaj, aby diagnozę i leczenie tego problemu zdrowotnego skonsultować z lekarzem.




Źródło:
http://www.poradnikzdrowie.pl/eksperci/pytania/dieta-oczyszczajaca-zlogi-kalowe/87371/1/
http://sekrety-zdrowia.org/jak-oczyscic-jelito-grube-ze-zlogow-w-prosty-sposob/
http://fitness.wp.pl/20623,domowej-produkcji-sok-ktory-oczyszcza-jelita-i-pomaga-schudnac
https://krokdozdrowia.com/siemie-lniane-a-oczyszczanie-jelita/
http://www.poradnikzdrowie.pl/sprawdz-sie/sygnaly-ciala/stres-oksydacyjny-przyczyny-i-skutki-stresu-oksydacyjnego_37946.html