Jak radzić sobie ze zgagą, refluksem i nadkwasotą?

Zgaga objawia się palącym bólem w klatce piersiowej, tuż za mostkiem. Ból często może się pogarszać po zjedzeniu posiłku, w porze wieczornej albo podczas leżenia lub pochylania się. Jest objawem refluksu i nadkwasoty. Występuje zwykle po posiłkach, ale może czasami obudzić podczas snu. Może się pogarszać, gdy zjemy coś lub wypijemy.

Objawy zgagi

Do głównych objawów refluksu i nadkwasoty możemy zaliczyć:
- trudności w połykaniu,
- przewlekły kaszel,
- ból brzucha albo pieczenie w górnej części brzucha,
- zapalenie gardła,
- uczucie kwasu w gardle po posiłkach lub napojach,
- uporczywa chrypka albo zapalenie krtani.
Jeśli chcemy złagodzić objawy, pamiętajmy o przestrzeganiu właściwej diety i innych zmianach stylu życia. Często tego typu pojawiają się też w ciąży.

Na czym polegają te schorzenia?

Objawiają się uczuciem pieczenia w klatce piersiowej, wywołanym przez kwas żołądkowy, cofającym się do przełyku. Uczucie pieczenia pojawia się zwykle w centralnej części klatki piersiowej, tuż za mostkiem. Palenie papierosów może jeszcze pogorszyć ten problem. Takie uczucie pieczenia może być też większe, jeśli się położymy płasko lub na prawym boku. Ciąża też jest jednym z czynników ryzyka. Najczęściej na tego typu schorzenia pomagają leki bez recepty (OTC) i domowe środki. Najczęściej nie musimy iść do lekarza, aby poradzić sobie z problemami. Jednak wizyta jest konieczna, jeśli objawy pojawiają się często (kilka razy w tygodniu) albo są nasilone. Jeżeli schorzenia są ciężkie, pojawia się ból lub cierpimy na takie dodatkowe objawy, jak duszność, promieniujący ból na ramiona i szyje, musimy bezwzględnie udać się do lekarza, aby stwierdził, że nie są to inne, poważniejsze problemy zdrowotne, takie jak zawał. GERD, czyli refluks żoładkowo-przełykowy, możemy potraktować jako przewlekłą i poważniejszą odmianę refluksu ze zgagą.

Jak rozpoznać objawy zgagi?

Przede wszystkim zgaga jest utożsamiana z uczuciem pieczenia w klatce piersiowej. Oprócz tego może występować jeszcze:
- kwaśny smak w tylnej części gardła,
- niedomykalność pokarmu,
- uczucie, jakby jedzenie utknęło w gardle.
Jeżeli zaś objawom zgagi, towarzyszy też:
- duszność,
- promieniujący ból do ramion i szyi,
- zawroty głowy albo zimny pot,

Jakie czynniki pogarszają te schorzenia?
- Alkohol - rozwiera bowiem dolny zwieracz przełyku,
- Kawa, sok pomarańczowy, kwaśne soki - mogą powodować albo pogarszać zgagę,
- Tłuste, smażone potrawy, niektóre kwaśne pokarmy (np. grejpfruty, pomarańcze, pomidory), a także pikantne potrawy,
- potrawy, które są indywidualne dla danej osoby.
Pamiętajmy, że każdy może reagować inaczej na te same pokarmy lub napoje. Dlatego prowadźmy dziennik żywności, dzięki któremu będziemy mogli śledzić, jakie produkty spożywcze pogarszają nasze schorzenie. Zaznaczajmy w nim, jaka aktywność lub produkt, pogorszył nasze objawy. W ten sposób będziemy mogli ich unikać.

Zgaga podczas ciąży

W ciąży często pojawia się dokuczliwa zgaga. Dzieje się tak, ponieważ dolny zwieracz przełyku osłabia się w wyniku ciąży. Ten problem ustępuje po porodzie. Pamiętajmy, że ciąża zniekształca także narządy, zlokalizowane w jamie brzusznej, a zwiększone ciśnienie brzucha od rosnącego maleństwa, sprzyja zgadze. Zmiany te prowadzą do zgagi, refluksu i nadkwasoty.

Jak możemy zdiagnozować te schorzenia?

Często, doświadczony lekarz już na podstawie historii pacjenta i jego sprawności fizycznej, może łatwo ocenić, czy cierpi on na zgagę. Lekarz może też zalecić następujące badania:
Endoskopia: rura przechodzi przez przełyk,w celu zbadania przełyku i żołądka. Jeśli zajdzie taka potrzeba, można też wykonać biopsję. Dzięki temu lekarz zobaczy ewentualne uszkodzenia i wyeliminuje przyczyny objawów. Do najczęstszych tego typu przyczyn możemy zaliczyć ciało obce lub nowotwór.
USG: dzięki zdjęciom rentgenowskim można zobaczyć zarys układu trawiennego. Ambulatoryjne badanie pH: pozwala sprawdzić kwasowość przełyku, dzięki małej rurce, która przechodzi przez nos do żołądka.

Jak zmienić swój styl życia?

Istnieje kilka sposobów, aby wyeliminować, albo chociaż zminimalizować te schorzenia:
Utrata masy ciała lub zachowanie idealnej wagi: pamiętajmy, że nadwaga lub otyłość może prowadzić do zwiększonego nacisku na żołądek,
Rzucenie palenia: papierosy uniemożliwiają prawidłowe funkcjonowanie dolnego zwieracza przełyku,
Kontrola, tego co jemy i pijemy: sprawdzajmy, co jemy i pijemy. Możemy prowadzić dziennik żywności, aby sprawdzić, jakie produkty pogłębiają naszą zgagę. Zmniejszmy też ilość spożywanego jedzenia.
Podnieśmy głowę wyżej: jeżeli typu schorzenia doświadczamy przede wszystkim w nocy, możemy podnieść głowę wyżej, dając jeszcze jedną poduszkę.

Jak leczyć refluks i nadkwasotę?

Przede wszystkim pamiętajmy, że może stosować zarówno leki bez recepty na refluks, zgagę, nadkwasotę, jak i na receptę w aptece internetowej. Ogólnie możemy je podzielić na trzy kategorie:
Leki, neutralizujące (zobojętniające) kwas żołądkowy: mają na celu przywrócenie szybko ulgi, ponieważ zmniejszają ilość wydzielanego kwasu. Nie leczą jednak istniejących już uszkodzeń przełyku ani nie zapobiegają przed kolejnym napadom zgagi.
Leki, zmniejszające produkcję kwasu: te leki, noszą nazwę od receptora, którego blokują (blokery H-2). Są dostępne bez recepty. Przynoszą dłuższą ulgę niż leki z pierwszej kategorii, ale też musimy dłużej poczekać, zanim zaczną działać. Jednak jeśli mają silniejsze działanie, nie możemy ich kupić bez recepty.
Leki, blokujące wytwarzanie kwasu: inhibitory pompy protonowej blokują skutecznie produkcję kwasu. Dzięki temu możemy wyleczyć uszkodzony przełyk. Jeśli ciągle bierzemy te leki, skontaktujmy się z lekarzem, aby uniknąć interakcji z innymi lekami. Jeśli często przyjmujemy te leki, może być to też sygnał dla lekarza, jak nas leczyć. Czasami mogą też pomóc jedynie zabiegi chirurgiczne. Laparoskopia jest dostępna w leczeniu zgagi. Zwykle lekarze decydują się na zastosowanie tej opcji, jeśli leki i zmiany stylu życia nie pomogły. Możliwe są też zabiegi endoskopowe, które nie wymagają interwencji chirurga, ale są rzadziej stosowane.






Artykuł ma charakter informacyjny. Pamiętaj, aby diagnozę i leczenie tego problemu zdrowotnego skonsultować z lekarzem.
Źródła:
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heartburn/symptoms-causes/syc-20373223
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gerd/symptoms-causes/syc-20361940
https://www.webmd.com/heartburn-gerd/guide/diagnose#1